A gyászfeldolgozás terápiája segítséget nyújt a veszteség (pl. haláleset, válás, munkahely elvesztése) okozta fájdalom, szomorúság, harag vagy bűntudat feldolgozásában, és lehetővé teszi, hogy megtanuljunk együtt élni a veszteséggel, nem pedig elfelejteni azt. A terápia célja a lelki sebek gyógyítása, az új jelentések megalkotása és a gyógyultabb jövő felé való továbblépés.

Miben segít a gyászfeldolgozás terápia?

• Biztonságos közeg: Lehetőséget teremt a gyász átélésére, a gondolatok és érzések kifejezésére egy elfogadó és támogató környezetben.
• Érzelmi kommunikáció befejezése: Segít lezárni a feldolgozatlan érzelmi kommunikációt a veszteség okán, hogy az emlékekkel együtt tudjunk élni.
• Új jelentések alkotása: Segíthet új értelmet és formát adni az identitásunknak a veszteség után, ami elvezethet a gyógyuláshoz.
• A félelmek feloldása: Megkönnyíti a félelmet attól, hogy elfelejtjük a veszteséget, és bemutatja, hogyan maradhatnak meg a szép emlékek.

Mikor ajánlott?

• Ha elhúzódó szomorúság, reménytelenség, alvás- vagy étkezési zavarok, koncentrációs nehézségek vagy tartós elakadások jelentkeznek a veszteség következtében.
• Ha nem tudunk egyedül megbirkózni a fájdalommal, az ürességérzéssel, a bűntudattal vagy a haraggal.

Hogyan működik?

• A gyászfeldolgozás egyéni vagy csoportos formában is elérhető.
• A terápia során gyakorlatok segítenek végigvezetni a gyógyulás folyamatán.
• A hangsúly azon van, hogy megtanuljunk együtt élni a veszteséggel, nem pedig a felejtés.